Książka, która rzeczywiście pomaga!
Dla wielu rodzin noce stanowią istny koszmar - mimo troskliwych i pełnych miłości prób uśpienia dziecka, ani dziecko, ani żadne z rodziców nie może zmrużyć oka. Jirina Prekop stara się zaradzić tym problemom i udziela tu pomocnych rad, w jaki sposób rodzice i dzieci mogą cieszyć się udanym wypoczynkiem i ciszą w nocy.
Prolog: Dramat w sypialni 5
Preludium 5
Akt 1 5
Akt 2 6
Akt 3 7
Akt 4 8
Akt 5 9
Happy end 10
Przedmowa 11
Ważna wskazówka dla niecierpliwych rodziców 14
Do spokojnego snu dziecko potrzebuje pewności 15
Poczucie pewności – zewnętrzne 15
Poczucie bezpieczeństwa – wewnętrzne 15
Różnica między poczuciem pewności a poczuciem
bezpieczeństwa 19
Tajemnica dobrego snu 20
Bezpieczny sen ludzi żyjących jeszcze w warunkach pierwotnych 23
Szczelna osłona 24
Rytm 31
Bezpieczeństwo miejsca 35
Pewna mama 35
Bezpieczna klatka w epoce techniki 37
Zalety 46
Wady 48
Brak pewności i poczucia bezpieczeństwa – dzisiejsze niemowlę 53
To, co – mimo najlepszych chęci – zostaje przeoczone podczas
powrotu do instynktownego sposobu opieki nad dzieckiem 56
Skutki dla dziecka i jego rodziców 59
Sprawdzone rady 75
Jak zyskać większą pewność siebie 75
Popełnianie błędów jest naturalne 78
Proszę wybrać tylko jeden poradnik, którym będą się Państwo
kierować 80
Szczęśliwe zakończenie "Dramatu w sypialni” 81
Jeśli nie wystarczają konsultacje, potrzebna jest terapia 84
Jak odstawić dziecko od piersi 86
Jak odstawiać dziecko od matki 87
Podsumujmy najważniejsze informacje z tego rozdziału: 88
Jak zatroszczyć się o osłonę i bezpieczne miejsce 90
Osłona 90
Bezpieczne miejsce 93
Do uporządkowania swoich sił witalnych należy wykorzystać
rytm 96
Kołysanie, huśtanie, głaskanie, masowanie, śpiewanie... 97
Zasypianie 98
Przesypianie 101
Nigdy nie wolno łączyć picia ze snem! 102
Uporządkowanie rytmu dnia i nocy oraz przebiegu dnia 112
Kilka rad, jak rozwiązać problemy ze snem u starszych dzieci 115
Książka, która rzeczywiście pomaga!
Dla wielu rodzin noce stanowią istny koszmar – mimo troskliwych i pełnych miłości prób uśpienia dziecka, ani dziecko, ani żadne z rodziców nie może zmrużyć oka. Jirina Prekop stara się zaradzić tym problemom i udziela tu pomocnych rad, w jaki sposób rodzice i dzieci mogą cieszyć się udanym wypoczynkiem i ciszą w nocy.
Jirina Prekop, urodzona w 1929 roku, jest dyplomowanym psychologiem i pracowała wiele lat w jednej z klinik pediatrycznych w Stuttgarcie. Od lat podróżuje ze swoimi licznymi wykładami i seminariami, w ramach których przekonuje do metody "holdingu”. Jej poradniki cieszą się dużą popularnością i zostały już przetłumaczone na szesnaście języków.
