"Powtarzaj swoje słowo" - to najważniejsza rada, jakiej chce udzielić w swoich naukach na temat modlitwy medytacyjnej John Main OSB, jeden z najważniejszych mistrzów życia duchowego XX wieku. W konferencjach zawartych w książce rada ta pojawia się niezwykle często. Jak bowiem podkreśla autor, tylko dzięki powtarzaniu słowa swojej modlitwy może ona stać się czymś więcej niż rozmawianiem z Bogiem czy rozmyślaniem o Nim. W kolejnych rozdziałach książki autor w sposób niezwykle prosty i przejrzysty szeroko przedstawia modlitwę medytacyjną, mówiąc między innymi o jej istocie, teologii, praktyce i owocach. Jednocześnie zaznacza, że najważniejsze w podjęciu medytacji nie jest czytanie o niej, ale codzienna praktyka.
Książka stanowi próbę wydobycia z nauczania Johna Maina rzeczy najistotniejszych i zaprezentowania ich w uporządkowanym układzie tematycznym. Przypuszczam, że może się okazać pomocna dla tych, którzy pragną, w tych pełnych wyzwań czasach, podążać ścieżką medytacji pod autorytatywnym, a jednocześnie łagodnym przewodnictwem mistrza modlitwy.
Peter Ng, Koordynator Światowej Wspólnoty Medytacji Chrześcijańskiej (WCCM) w Singapurze
O książce 11
John Main i medytacja chrześcijańska 13
Przedmowa 17
Wstęp 21
1 ISTOTA MEDYTACJI 29
1.1 Pełnia istnienia 30
1.2 Pozostawianie ego za sobą 33
1.3 Odkrywanie potencjału 37
1.4 Sens ostateczny 40
1.5 Ekspansja istnienia 43
1.6 Powrót do centrum 45
2 PRAKTYKA 49
2.1 Jak medytować? 50
2.2 Podstawy medytacji 51
2.3 Kiedy medytować? 53
2.4 Rozproszenia 57
2.5 Przygotowanie do medytacji 60
3 TEOLOGIA 63
3.1 Teologia modlitwy 64
3.2 Tylko jedna modlitwa 66
3.3 Porzucając wszelkie koncepcje Boga 69
3.4 Zatracając się w Chrystusie 72
3.5 Tajemnicza obecność Boga w nas 74
3.6 Narodziny Chrystusa w sercu 76
3.7 Transformacja świadomości 79
3.8 Śmierć i zmartwychwstanie 82
4 MANTRA 85
4.1 Chwalebne ubóstwo mantry 86
4.2 Wybór mantry 89
4.3 Etapy powtarzania mantry 91
4.4 Recytowanie i "wybrzmiewanie” mantry 93
4.5 Wsłuchiwanie się w mantrę 96
4.6 Powtarzaj mantrę do czasu, gdy już nie będziesz jej powtarzać 98
4.7 Oddychanie i mantra 100
5 TRADYCJA 103
5.1 Co mówi tradycja? 104
5.2 Tradycja mantry 107
5.3 Czystość serca 111
5.4 Jan Kasjan 115
5.5 Mantra w modlitwie chrześcijańskiej 118
6 ŚCIEŻKA MEDYTACJI 121
6.1 Starajcie się naprzód o królestwo 122
6.2 Przekraczanie "ja” 124
6.3 Jak wytrwać? 126
6.4 Medytacja jako sztuka 128
6.5 Bez oczekiwań 131
6.6 Zjawiska psychiczne 133
6.7 Trwanie w ciszy 135
6.8 Droga mantry 137
6.9 Ostateczny cel medytacji 139
7 OWOCE 141
7.1 Życie w chwili obecnej 142
7.2 Umiejętność bycia 144
7.3 Porzucanie pragnień 146
7.4 Nieprzywiązywanie się 149
7.5 Wolność ducha 152
7.6 Wolność 154
7.7 Wzrastanie w miłości 156
7.8 Zakorzenienie w Bogu 159
7.9 Życie w harmonii 161
7.10 Dojrzałe relacje 163
7.11 Wspólnota chrześcijańska 166
7.12 Skupianie uwagi na drugim 170
7.13 Sens, znaczenie i cel 173
7.14 Stałość 175
7.15 Życie w pełni 177
7.16 System wartości zakorzeniony w Bogu 179
8 DROGA 183
8.1 Droga milczenia 184
8.2 Droga trwania w bezruchu 187
8.3 Droga prostoty 190
8.4 Droga dyscypliny 193
8.5 Droga zaangażowania 195
8.6 Droga utraty własnego "ja” 198
8.7 Droga wiary 200
8.8 Droga zaufania 204
8.9 Droga miłości 207
8.10 Droga mądrości 211
8.11 Droga oświecenia 215
8.12 Droga pokoju 218
8.13 Droga uważności 221
Bibliografia 225
Światowa Wspólnota Medytacji Chrześcijańskiej 228
Adresy 230
