CO JEST WAŻNE? Wartości w twoim życiu

Informacja o książce

CO JEST WAŻNE? Wartości w twoim życiu
powiększ okładkę powrót umieść na profilu	książka autor Uwe Böschemeyer tłumacz Juliusz Zychowicz wydanie pierwsze data wydania kwiecień 2011 » ISBN 978-83-7505-696-9 stron 324 format 136x210 mm oprawa miękka cena det. ~~39.00 zł~~ 35.10 zł dodaj do koszyka egz.
Opis Spis treści
Napisałem tę książkę dla ludzi którzy chcieliby wiedzieć, co to są wartości i jak można nimi żyć którzy łakną sensu którzy chcieliby życie rozumieć głębiej którzy muszą zaczynać od nowa którzy szukają pomyślnego radzenia sobie z kryzysami którzy są otwarci na nowe impulsy autor Przedmowa ..... 7 Wprowadzenie do ukierunkowanego na wartości kształcenia osobowości ..... 11 Podstawowy problem naszych czasow ..... 11 Co to jest duch?. ..... 13 Co to są wartości? ..... 14 Co to jest frustracja egzystencjalna i jak się ona przejawia? ..... 16 Frustracja egzystencjalna, cierpienie i choroba ..... 20 Nowe podejście Viktora E. Frankla ..... 22 Ukierunkowane na wartości kształcenie osobowości ..... 23 "Wymiar głębi” i jego znaczenie ..... 26 Wartości, ktore zna nieświadomość ..... 30 Ekskurs: Co to są wyobrażenia ukierunkowane na wartości? ..... 31 Dwadzieścia cennych doświadczeń wewnętrznego świata ..... 34 Realizacja wartości w praktyce ..... 40 Kim jest człowiek?. ..... 45 Osiemnaście aspektow ..... 45 Impulsy do pogłębienia tematu ..... 57 O warunkach możliwości życia teraźniejszością. ..... 59 Moc dawnych obrazow. ..... 59 Pojednanie z przeszłością ..... 59 Opory wobec rozstania się z przeszłością ..... 61 Rożnice typologiczne w postawie wobec przeszłości ..... 62 Drogi do rozstania się z przeszłością ..... 63 Nie wszystkiemu winni są rodzice – O możliwości odpowiedzialności za siebie ..... 69 Legenda o wszechodpowiedzialności rodzicow. ..... 69 Nawet rodzice poddani są prawu biegunowości ..... 70 To, na co zbyt mało zwraca się uwagę: Każdy człowiek posiada też pewien typ. ..... 72 Każdy człowiek jest wolny i odpowiedzialny. ..... 74 Myśli do pogłębienia tematu ..... 78 Dlaczego nie czynimy tego, co chcemy – O Wewnętrznym Przeciwniku ..... 81 Co to znaczy negować samego siebie ..... 81 Przyczyny autonegacji ..... 82 Autonegacja powodowana uwarunkowaniami ogolnoludzkimi ..... 84 Autonegacja uwarunkowana typologicznie ..... 85 Autonegacja spowodowana historią życia ..... 90 Autonegacja zawiniona przez samego siebie ..... 91 Czy istnieje nie-chcenie spowodowane przez los? ..... 93 Drogi prowadzące do sensu ..... 95 Co to jest sens? ..... 95 Nie znajdujące odpowiedzi pytanie o sens ..... 96 Sensu nie można wymyślić – trzeba go znaleźć i przeżyć. ..... 97 Każdy może znaleźć sens tylko dla siebie. ..... 97 Sens dotyczy całego człowieka ..... 98 Sens można znaleźć we wszystkich dziedzinach życia ..... 98 Rozwijać swoją istotę. ..... 99 Kto pragnie nowego sensu, może obudzić dawne wspomnienia ..... 100 Pojście na "pustynię” ..... 102 Poznawanie wewnętrznego świata ..... 103 Usuwanie barier ..... 106 Nie ustępować ..... 107 Zacząć od siebie. ..... 108 Spotkanie z innymi i z tym, co inne. ..... 109 Doświadczenie sensu możliwe jest tu i teraz ..... 111 Sternikami na drodze do sensu mogą być pragnienia ..... 112 Odkrywać przyjemność w odpowiedzialności. ..... 113 Najgłębszym doświadczeniem sensu jest miłość ..... 114 Doświadczanie sensu pomimo doświadczania bolu ..... 117 Zbliżenie do podstawy istnienia ..... 119 Pytania, ktore mogą otworzyć dostęp do wartości i sensu ..... 120 Ekskurs: Na co można mieć nadzieję? List do młodego przyjaciela po 11 września 2001 ..... 123 Drogi do szczęścia. ..... 133 Co to jest szczęście? ..... 133 Doświadczać samego siebie ..... 135 Pozostawać otwartym ..... 136 Przyjmować wyzwania ..... 137 Uczyć się patrzeć ..... 138 Przekraczać swoje "małe ja”. ..... 139 Pozwolić ożyć wewnętrznemu dziecku ..... 145 Dzień pojednania. ..... 146 Żyć określonymi marzeniami. ..... 147 Bawić się ..... 148 Czy to takie ważne?. ..... 149 Wiele rzeczy brać lekko ..... 150 Pozostawać w rownowadze. ..... 151 Wytwarzać w sobie chęć ..... 152 Śmiać się. ..... 153 Humor ..... 157 Wdzięczność ..... 160 Rozwijać w sobie zachwyt nad życiem. ..... 160 Drogi do ufności w siebie. ..... 167 Co to jest ufność w siebie? ..... 167 Brak ufności w siebie jest problemem wszechobecnym ..... 168 Dalsze przyczyny braku ufności w siebie. ..... 169 Odkryć tęsknotę do ufności w siebie ..... 171 Pozwolić, aby pojawił się wstrząs i bunt ..... 172 Szukać poznania samego siebie. ..... 172 Być stanowczym ..... 174 Rozwijać w sobie poczucie jakości ..... 175 Rozwijać panowanie nad sobą ..... 175 Szukać ufności w życie ..... 176 Przezwyciężać egotyzm. ..... 177 Podejmować zadania ..... 181 Żaden człowiek nie jest taki sam jak ktoś drugi. ..... 183 Bycie bezwarunkowo akceptowanym ..... 184 Jest też powod do radości ..... 185 Przezwyciężanie stresu ..... 187 Stres i jego skutki. ..... 187 Jak powstaje distres? ..... 189 Dostrzec distres ..... 193 Priorytety i cele ..... 194 Nic nie może być "wszystkim”. ..... 194 Mniej się troszczyć ..... 195 Myślenie wielowymiarowe ..... 196 Pozwolić rosnąć cierpliwości ..... 198 Przygotować się na bieżący dzień ..... 200 Przygotować się na nadchodzącą noc ..... 200 Odprężyć się ..... 201 Dalsze konkretne wskazowki ..... 202 Ekskurs: List do cierpiącego na stres męża ..... 205 Przezwyciężanie lęku przed życiem. ..... 211 Lęk przed życiem w tych czasach ..... 211 Skutki lęku ..... 213 Stawić czoło lękowi ..... 214 Rożnicować lęki. ..... 215 Odprężyć się ..... 215 Szukać sytuacji wywołujących lęk ..... 216 O mocy przekory ducha ..... 217 Kształcić w sobie odwagę ..... 218 Jest coś ważniejszego niż lęk. ..... 219 Nie utożsamiać się z lękiem ..... 221 Szukać bliskości ludzi ..... 222 Przezwyciężać lęk przed ludźmi. ..... 223 Lęku nie ma w miłości ..... 226 Nie każdy lęk musi się przezwyciężać ..... 227 Przezwyciężanie przygnębienia ..... 229 Nie każde przygnębienie jest depresją ..... 229 Przyczyny i źrodła przygnębienia ..... 230 Niemal każdy kryzys przynosi z sobą pewną korzyść ..... 231 Ożywienie ciała ..... 232 Zmieniać sytuacje ..... 232 Myśli stanowią siłę ..... 233 Fantazje mogą być ucieczką i pomocą ..... 237 Istnieje także dobry smutek ..... 238 Gniew odświeża. ..... 239 Akceptować granice ..... 239 Na co patrzę? ..... 240 Nie skarżyć się nadmiernie. ..... 240 Pomoc mogą proste środki ..... 241 Przyjście do siebie w sytuacji opuszczenia ..... 243 Nadzieja po rozstaniu ..... 243 Kryzys – zagrożenie i szansa ..... 243 Osoba opuszczona i otoczenie społeczne ..... 244 Poznać przyczyny rozstania ..... 246 Przyznać się przed sobą do niepowodzenia ..... 246 Ważna jest intensywność przeżywanego życia ..... 247 Nie skupiać uwagi wyłącznie na swoim dramacie. ..... 247 Nikt nie jest własnością kogoś innego ..... 248 "Błędy” popełniane w okresie rozstania. ..... 249 Człowiek a partner ..... 250 Warunki rozpoczęcia od nowa ..... 253 Stosunek do tego, czego nie da się zmienić ..... 254 O pojednanie po ostatecznym rozstaniu ..... 257 Warunki udanej rozmowy ..... 261 Rozmowa ukierunkowana na wartości ..... 261 Słowa mogą oddziaływać ..... 261 Podstawa rozmowy ukierunkowanej na wartości ..... 262 Warunki rozmowy ukierunkowanej na wartości ..... 263 Przygotowanie się do ważnej rozmowy ..... 266 Pytania i sugestie myślowe ..... 266 Rozmowa "treściwa” ..... 267 Przykład idealnie typowej rozmowy ukierunkowanej na wartości ..... 269 Pozytywne aspekty starości ..... 273 Dwa spojrzenia na starość ..... 273 Zmiana aktywności a spadek aktywności ..... 275 Światło w ciemności? ..... 276 Swoista wartość starości ..... 277 Rezygnacja ..... 278 Życie pełne sensu pomimo zakończenia życia zawodowego ..... 279 Nadążać za czasem ..... 282 Każdy czas wspołczesny kryje w sobie sens ..... 283 Wyobrażenia, ktore mogą być pomocne. ..... 284 Człowiek dojrzały ..... 285 Refleksja nad nieuchronnością śmierci ..... 286 Aneks: List do przyjaciela uzależnionego od nałogu ..... 289 Myśli wprowadzające ..... 289 Jesteś czymś więcej niż Twoj problem ..... 292 Nałog i fascynacja nim ..... 292 Poczucie braku sensu jako przyczyna nałogu ..... 294 Nałog jako sprawa głowna ..... 294 Trudne rozstanie z nałogiem. ..... 295 "Wewnętrzny Przeciwnik” i "Wewnętrzny Sprzymierzeniec”. ..... 296 Czy osoby uzależnione są ofiarami?. ..... 303 Czy chcesz wyzdrowieć?. ..... 304 Przestań wypierać ..... 305 Radość życia? ..... 306 Wspołczucie dla siebie a wczuwanie się w siebie. ..... 307 Życie nieprzeżywane. ..... 308 Wczuwanie się w siebie budzi nowe myśli. ..... 308 Odnaleźć odwagę ..... 309 Czy opłaca się wyzdrowieć? ..... 310 Co by było, gdybyś był wolny?. ..... 311 Na zakończenie ..... 312 Literatura ..... 313 brak pliku okładki... brak tekstu...